Det ska inte behöva kännas krångligt att sätta på en kondom. Om du undrar hur man sätter på en kondom är grundregeln enkel: kontrollera den först, nyp ihop toppen och rulla den hela vägen ned över en erigerad penis.
Gör momenten i lugn ordning. Här går vi igenom passform, förvaring, glidmedel och vad du gör om kondomen glider av eller går sönder.
Steg 1: Välj en kondom som passar och förbered dig
Målet är en kondom som sitter stadigt utan att klämma. En kondom som känns obekvämt trång kan vara svår att rulla ned. Om den sitter löst kan den glida av. Passformen ska kännas trygg och bekväm under användning.
Storleken påverkar hur kondomen sitter. Om den ofta känns för tajt eller glider, välj inte bara på känsla från förpackningens utseende. Mät omkretsen och jämför med måtten i vår guide till kondomstorlek och passform. Rätt bredd är en bättre utgångspunkt än att försöka sträcka eller dra i en kondom som inte passar.
Materialet spelar också roll. Kondomer kan vara gjorda av olika material, så läs vad som står på förpackningen och välj en sort som passar dig. Om du har en känd latexallergi ska du inte välja en kondom av latex. Kontrollera i stället att förpackningen tydligt anger ett alternativ som passar dina behov. Följ alltid märkningen och anvisningarna för den kondom du använder.
| Det du märker | Vad du kan göra |
|---|---|
| Kondomen rullar inte ned utan motstånd | Kontrollera först att den är vänd åt rätt håll. Om den ändå känns trång, välj en passform som känns bekväm. |
| Kondomen glider eller sitter löst | Avbryt och byt till en ny kondom med passform som sitter stadigt. |
| Du behöver ta hänsyn till materialet | Läs materialmärkningen och välj en variant som passar din hud och eventuella kända allergier. |
| Du är osäker på vilken bredd du behöver | Mät omkretsen och jämför med måtten i storleksguiden. |
Ha kondomen inom räckhåll innan sexet börjar. Då slipper du leta efter den när ni redan är mitt i en intim stund. Om ni använder glidmedel, lägg det nära också, men vänta med att applicera det tills kondomen sitter på plats.
En kondom kan minska risken för graviditet och överföring av könssjukdomar vid penetrerande sex. Den behöver användas rätt under hela samlaget för att ge avsett skydd. Den är ett alternativ, inte ett krav; det viktiga är att du och din partner kan prata om vad som känns tryggt.
Steg 2: Kontrollera förpackningen, datumet och förvaringen
Kontrollera kondomen innan du öppnar den. Titta efter utgångsdatumet och se om förpackningen är hel. Använd inte en kondom om datumet har passerat, eller om förpackningen ser skadad ut. Då är det bättre att ta en ny.
Tryck lätt på den enskilda förpackningen. Den ska kännas hel och ha luft kvar inuti. Om förpackningen är platt, trasig eller ser ut att ha läckt ska du välja en annan. En kondom som har torkat ut eller skadats kan vara mer benägen att gå sönder.
Förvara kondomer torrt och svalt, skyddade från stark värme och direkt solljus. Värme och slitage kan påverka materialet. Undvik därför att låta en kondom ligga länge i en varm bil eller i en plånbok där den utsätts för friktion.
Ta bara med en kondom när du behöver den och skydda förpackningen från vassa föremål, nycklar och andra saker som kan skava hål. Om du har burit med dig samma kondom länge, kontrollera både datum och förpackning innan användning. Ser något tveksamt ut, släng den och ta en ny.
Det kan vara frestande att använda en gammal kondom som råkar finnas nära till hands. Gör inte det om datumet har gått ut eller om du inte kan bedöma om förpackningen är hel. En ny kondom är ett enkelt val som tar bort den osäkerheten.
Förvara inte kondomer löst i en väska där de nöts mot exempelvis laddare eller nycklar. Lägg dem i stället i den hela originalförpackningen och välj en plats där de inte blir varma eller kläms. Det gäller även om du förvarar kondomer hemma och tar fram dem först vid behov.
Steg 3: Öppna förpackningen och hitta rätt håll
Öppna förpackningen varsamt med fingrarna. Riv längs kanten och håll naglarna borta från själva kondomen. Använd inte tänder, sax eller något vasst. Det kan göra ett litet hål som är svårt att upptäcka.
Ta ut kondomen försiktigt. Rulla inte ut den för att undersöka den, och dra inte hårt i materialet. Varsam hantering minskar risken att kondomen rivs sönder när den tas ur förpackningen.
Kontrollera vilket håll den ska rullas åt. Den rullade kanten ska vara på utsidan, så att kondomen kan rullas ned längs penisskaftet. Håll kondomen i kanten och försök försiktigt rulla en liten bit nedåt. Om den rullar lätt är den rättvänd.
Om kanten inte rullar ned, vänd inte bara på samma kondom efter att den har nuddat penis. Ta en ny. Det kan finnas försats på penis, och en ny kondom gör att du slipper fundera på om den gamla har vänt sida eller kommit i kontakt med kroppsvätska.
Det är vanligt att bli osäker på riktningen när man använder kondom första gången. Då kan du öva i lugn och ro innan sex. Öva med en ny kondom och följ stegen på förpackningen. Om du märker att den är felvänd under sex, kasta den och börja om med en ny.
Steg 4: Nyp ihop toppen och rulla kondomen hela vägen ned
Sätt på kondomen när penisen är erigerad. Håll i behållarens spets mellan tumme och pekfinger. Nyp försiktigt så att luften pressas ut och det finns plats längst ut för sperma.
Medan du håller ihop toppen placerar du kondomen mot ollonet. Rulla sedan ned kondomen hela vägen till penisroten. Behåll greppet om spetsen tills kondomen har börjat rulla ned, så att luft inte stängs in längst fram.
Rulla inte bara ut den en bit. En kondom som inte rullas ned helt kan lättare rulla upp under sex. Om du inte får ned den, stanna och kontrollera riktningen. Om den är felvänd ska du använda en ny, inte vända tillbaka den.
När kondomen sitter på plats ska den kännas jämn och ligga tätt mot penisen utan veck som drar eller skaver. Den ska inte kännas så hårt spänd att det gör ont. Om den rör sig, rullar upp eller känns fel, pausa och byt till en ny med bättre passform.
Det är också klokt att stanna upp en kort stund efter påsättningen. Kolla att kanten fortfarande är nedrullad vid roten och att spetsen har lite utrymme. Det tar bara ett ögonblick, och du slipper upptäcka en felvänd eller uppdragen kondom först senare.
Om du vill öva innan sex kan du göra det ensam och utan stress. Då kan du känna hur mycket motstånd som är normalt när kondomen rullas på. Följ alltid instruktionen på förpackningen, eftersom detaljer kan skilja mellan olika kondomer.
Steg 5: Använd glidmedel och kondom i olika situationer
Glidmedel kan göra att det känns bekvämare och minska friktionen. Använd bara vatten- eller silikonbaserat glidmedel tillsammans med kondom. Oljebaserade produkter kan skada vissa kondomer. Kontrollera förpackningen till både kondomen och glidmedlet om du är osäker på om de passar ihop.
Du kan lägga glidmedel på utsidan av kondomen när den sitter på plats. Använd en lagom mängd och fyll på om det behövs. Om det känns torrt eller skaver, pausa i stället för att fortsätta med mer friktion. Komfort spelar roll, och det är helt okej att sakta ned.
Vid analsex är glidmedel särskilt viktigt för att minska friktion. Välj även då ett glidmedel som är kompatibelt med kondomen. Om en sexleksak delas mellan personer kan en kondom på leksaken underlätta rengöringen och hjälpa till att minska överföring av kroppsvätskor. Byt kondom innan leksaken används på en annan person eller på ett annat område av kroppen.
Vår guide till skötsel av sexleksaker tar upp hur en kondom kan användas på en leksak som ett extra skydd vid användning. Följ också leksakens egna skötselråd. En kondom ersätter inte rengöring när leksaken ska göras ren.
Vid oralsex kan kondom användas som skydd. Använd en ny kondom om ni går vidare till vaginalt eller analt sex. Byt också kondom när ni byter mellan anal och vaginal penetration. Det minskar risken att bakterier flyttas mellan olika delar av kroppen.
Det finns ingen anledning att skynda sig med något av momenten. Om du och en partner vill prova kondom tillsammans kan ni prata om passform och glidmedel innan sex. Oavsett om du är nybörjare eller har använt kondom länge kan det vara skönt att pausa och kontrollera att allt fortfarande sitter bra.
Hos Sinamatic handlar trygg shopping också om diskretion. Beställningar levereras i neutrala förpackningar. Vill du utforska vårt sortiment av intimprodukter kan du göra det i din egen takt, utan att det påverkar råden om hur kondom ska användas.
Steg 6: Ta av kondomen säkert och agera om den glider av eller går sönder
Efter utlösning ska penisen dras ut medan den fortfarande är erigerad. Håll i kondomens kant vid penisroten när du drar dig ur. Det hjälper till att hålla kondomen på plats och minskar risken att sperma rinner ut.
Ta av kondomen försiktigt. Knyt inte ihop den och spola inte ned den i toaletten. Släng den i en soptunna. Om du vill kontrollera att den verkar hel kan du göra det utan att klämma hårt eller spilla innehållet.
Om kondomen glider av eller går sönder, avbryt och ta hand om situationen innan ni fortsätter. Använd en ny kondom om ni väljer att fortsätta ha sex. En använd kondom ska aldrig användas igen, inte heller om den bara gled av en liten bit.
Om sperma kan ha kommit in i slidan, eller om ni oroar er för smitta, kontakta vården för råd om vad ni bör göra. Be om vägledning om akutpreventivmedel och provtagning utifrån er situation.
Försök att inte gissa dig fram om du är osäker på graviditetsrisk eller risk för en könssjukdom. Vården kan hjälpa dig att bedöma nästa steg. Ju tidigare du frågar, desto snabbare får du råd som passar just det som hänt.
Gör en sista kontroll innan du slänger kondomen. Se efter om den verkar hel och om den fortfarande satt på plats under uttagningen. Om du märker att den har gått sönder, behandla det som ett missöde och sök råd. Det är bättre än att anta att allt är okej.
Vanliga frågor om kondomer
Hur vet jag om kondomen sitter åt rätt håll?
Den rullade kanten ska vara utåt och kunna rullas ned över penisen. Håll kondomen i kanten och prova att rulla den försiktigt en bit innan du sätter på den. Om kanten inte rullar ned är den troligen vänd åt fel håll. Om den redan har nuddat penis ska du kasta den och ta en ny.
Måste jag nypa ihop toppen på kondomen?
Ja, nyp ihop behållarens spets när du sätter på kondomen. Då pressas luften ut och det lämnas utrymme längst ut. Håll kvar nypet medan du börjar rulla ned kondomen. Släpp först när kondomen sitter på plats och du har kontrollerat att den är helt nedrullad.
Kan jag använda olja som glidmedel med kondom?
Nej, använd inte oljebaserat glidmedel med kondom. Välj vatten- eller silikonbaserat glidmedel och kontrollera märkningen på båda förpackningarna. Om du inte vet om produkterna passar ihop, välj ett glidmedel som uttryckligen anges vara kompatibelt med kondomen.
Vad gör jag om kondomen går sönder?
Avbryt och ta av kondomen. Om ni vill fortsätta, använd en ny. Om sperma kan ha kommit in i slidan eller om du oroar dig för en könssjukdom, kontakta vården för råd om nästa steg. Berätta vad som hänt så att du får vägledning om graviditetsrisk och eventuell provtagning.
Kan jag använda samma kondom med en sexleksak och sedan med en partner?
Nej, använd en ny kondom när du byter användare eller kroppsöppning. En begagnad kondom ska slängas även om den ser hel ut. Rengör sexleksaken enligt tillverkarens råd. En kondom kan underlätta rengöring, men den ersätter inte skötsel av själva leksaken.
Sammanfattning
Kontrollera förpackningen och datumet, hitta rätt håll och rulla kondomen hela vägen ned medan du nyper ihop toppen. Använd ett kompatibelt glidmedel och byt kondom vid varje nytt tillfälle. För frågor om passform kan du läsa vår storleksguide för kondomer.
